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Programmi
Cambia la tua vita... per gol!
Scopri di più su ciò che offro di seguito e su come posso aiutarti a cambiare la tua vita, per sempre.
Argento
Consultazione iniziale di 60-75 minuti
7 sessioni quindicinali
6 Revisioni dei progressi 30-60 minuti
Piano pasti su misura
Ricette
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Oro
Consultazione iniziale di 60-75 minuti
10 sessioni settimanali
7 Revisioni dei progressi 30-60 minuti
2 Supporto e-mail
Piano pasti su misura
Ricette
​
Platino
Consultazione iniziale di 60-75 minuti
12 sessioni settimanali
9 Revisioni dei progressi 30-60 minuti
3 Supporto tramite posta elettronica
Piano pasti su misura
Dimostrazione di cucina personale
Ricette
Contenuto del programma
Consultazione iniziale Zoom 80 minuti o 1: 1
Rivedi 45 minuti in argento
Rivedi 60 minuti in oro e platino
Rivedi le chiamate per 30 minuti
Questionario sulla salute dell'assunzione approfondita
Analisti di diario alimentare e nuovo piano alimentare
Piano di vita personalizzato
Supplementi e raccomandazioni e controllo controindicazioni
Coaching e mentoring
Raccomandazione di test diagnostici
Supporto tramite e-mail o testo durante il programma
Piano alimentare settimanale e lista della spesa e ricette stagionali (per i titolari di piano platino)
Dimostrazioni di cucina (per i possessori del piano platino)
La valutazione della salute
Se nel complesso ti senti in buona salute, ma ritieni che trarresti beneficio da una valutazione professionale della tua dieta, dello stile di vita e dei sintomi che potresti riscontrare, prenota una valutazione della salute, che include una singola sessione con me, più un piano alimentare per £ 60
Cosa aspettarsi
Una prima consultazione dura 45-1 ora.
Prima della consultazione riceverai un diario alimentare e un questionario sulla salute da compilare. Completali e restituiscili all'e-mail alcuni giorni prima dell'appuntamento.
Durante la consultazione iniziale ti farò quindi domande per ampliare queste informazioni in modo da poter creare un piano di terapia più adatto alle tue esigenze. Potrei usare alcuni strumenti naturopatici per aiutarmi a creare un'immagine della tua salute e, se necessario, consigliare test di laboratorio per approfondire la conoscenza che abbiamo del tuo corpo. Una volta che avrò un quadro completo dei problemi di salute per i quali hai bisogno di supporto, ti consiglierò su aggiustamenti nutrizionali, cambiamenti nello stile di vita e integratori che ritengo ti avvantaggeranno.
Alla fine della consultazione ti verrà fornita una copia del tuo protocollo nutrizionale, eventuali integratori e consigli sui test e una selezione di dispense. Ulteriori dispense personalizzate verranno fornite via e-mail.
Dopo la consultazione iniziale possiamo quindi decidere un programma appropriato di visite ripetute. Lo scopo degli appuntamenti di follow-up è monitorare i tuoi progressi e adattare il protocollo alle tue esigenze in evoluzione. Le consultazioni ripetute generalmente durano 25-40 minuti e di solito ogni 1-3 settimane.
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